兼子ただし スピードストレッチプログラム 効果 [兼子ただし スピードストレッチプログラム]
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兼子ただしのスピード ストレッチ プログラムには
こんな効果がありますよ
・姿勢が良くなる
・基礎代謝が上がるのでダイエット効果もある
・スポーツをやってる人はケガを避けられる
・慢性的な肩こりや腰痛など改善していくる
・呼吸が深くなるので常に深呼吸状態になって仕事も能率が良くなったりする
というような効果。
兼子ただしのスピード ストレッチ プログラムを実践すると
衰退した現代人の身体機能がアップするので
毎日の生活に活力が戻ってくるんですね。
実際に兼子ただしのスピード ストレッチ プログラムを
やってる人はこのように評価していますよ
「良い姿勢がキープできるようになると内臓が正しく働くようになることも 身を持って知りました。
前かがみの姿勢が改善されると身体の前面にある大多数の臓器が
活発に働くようになるのか、無意識に浅くなっていた呼吸が深くなり
そうすると血液に酸素がたくさん送られ
手足がぽかぽかするようになり、生理痛が軽くなり、むくみも改善しました。
冬になると出ていた腰痛が、ずっと出ていないことにも気づきました。」
というような評価です。
仕事でストレスが凄くたまってしょうが無いという人には
特に効果的。
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